小学生レベルです

 

 

どうすればそれは良くなるだろう？

という問いを立てる前に、

どうしてそれは起こったのだろう？を

ただ起こったこととして

静かに見ることができなければ

進んではいけないと最近思う。

 

感情がくっついていると

なんでだろう？

どうすれば良くなるだろう？

という問いが

「なんでやねん！」

「どないやねん！」

になって拗ねてるから、

出た答えも拗ねていることが多い。

 

 

でも感情を抑えるなんていう

高等技術は持っていないから、

最近はこんな方法を使っている。

 

「なんでやねん！！！！」

↓

「あ～ムカつく！！！」

↓

「あー、あいつの責任の幅の狭さがムカつく！！」

↓

「あー、俺、今、ムカついてる！」

↓

「あ～」「俺」「今」「ムカついている」

↓

「へぇ～、今俺ムカついてるんだぁ～。」

↓

「で？」

 

×3回ぐらい

 

 

今のところ

結構効いてる方法です　笑

 

小学生レベルです　笑

 

「俺」「今」「小学生レベル」

「でもいい」